{"id":1143,"date":"2015-02-01T14:10:43","date_gmt":"2015-02-01T13:10:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ltv-neukirchen.de\/?page_id=1143"},"modified":"2025-09-11T12:54:40","modified_gmt":"2025-09-11T10:54:40","slug":"trainingszeiten","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ltv-neukirchen.de\/?page_id=1143","title":{"rendered":"Trainingszeiten"},"content":{"rendered":"

Schwimmen
\n<\/span><\/h2>\n

(Kontakt: Sabrina G\u00fcnther, Tel.\u00a0 0172-5630687 erst ab 18 Uhr!<\/strong>)<\/p>\n

Wintertraining der Schwimmabteilung:
\nMontag: 20.00-21.00 Uhr (Senioren)
\nDienstag: 17.00-18.00 Uhr (Kinder, TG1), 18-19.00 Uhr (Kinder, TG2)
\nFreitag: 18.00-19.00 Uhr (freies Training)<\/p>\n

Leichtathletik<\/span><\/h2>\n

Dienstag
\nAufbautraining Leichtathletik
\n* ab 12 Jahre
\n* 18:30 – 20 Uhr – in der Wintersaison in der Halle
\n* 17:30 – 19 Uhr – in der Sommersaison auf dem Sportplatz<\/p>\n

Donnerstag
\nStabhoch und Hochsprung
\n* ab 10 Jahre
\n* 17 – 18:30 Uhr – nur von April – Oktober auf dem Sportplatz<\/p>\n

Freitag
\nAllgemeines Leichtathletiktraining
\n* ab Grundschulalter
\n* 17 – 18:30 Uhr – in der Wintersaison in der Halle \/ in der Sommersaison auf dem Sportplatz<\/p>\n

Neue Athleten sind herzlich willkommen!
\nKontakt:
\nG\u00fcnther Wawrauschek – 06694 – 375
\nKathrin Thom\u00e4 – 0176 – 21 66 37 20<\/p>\n

 <\/p>\n

Kindersportgruppe<\/span><\/h2>\n

(Kontakt: Marina Wawrauschek, Tel. 0173-1636916 )<\/p>\n

mittwochs 15.30-16.30 Uhr in der Kleinen Halle oder am Sportplatz (je nach Wetterlage)<\/p>\n

AquaGymnastik<\/span><\/h2>\n

(Kontakt: Sigrid M\u00f6ller, Tel. 06694-369)<\/p>\n

von Oktober bis April dienstags 19.00-19.45 Uhr<\/p>\n

f\u00fcr alle Altersgruppen, momentan keine freien Pl\u00e4tze<\/p>\n

Step Aerobic<\/span><\/h2>\n

Zum Wochenstart – STEP AEROBIC – Fitness mit Spa\u00df nach Musik.
\nMontags von 19 – 20 Uhr in der kleinen Sporthalle.
\nBei R\u00fcckfragen: J\u00fcrgen Lorenz Tel. 06694\/910337<\/p>\n

Basketball
\n<\/span><\/h2>\n

f\u00fcr 10-16 Jahre<\/p>\n

Kontakt: G\u00fcnther Wawrauschek, Tel. 06694-375)<\/p>\n

Donnerstags 16.30 Uhr bis 17.30 Uhr, kleine Halle Neukirchen<\/p>\n

Turnen<\/span><\/h2>\n

(Kontakt: G\u00fcnther Wawrauschek, Tel. 06694-375)<\/p>\n

Freitag: 20.00-21.00 Uhr Gymnastik und Ger\u00e4teturnen (Kleine Halle)<\/p>\n

Yoga
\n<\/span><\/h2>\n

Hatha Yoga sanft<\/em><\/p>\n

    \n
  • Mittwochs 17:30 Uhr – 18:45 Uhr<\/li>\n
  • Sporthalle der Grundschule, Neukirchen<\/li>\n
  • Ab 18 J.<\/li>\n
  • Aktuell noch Pl\u00e4tze frei – bitte telefonische Anmeldung<\/li>\n
  • Keine Voraussetzungen.<\/li>\n
  • Sanft kr\u00e4ftigende, gelenkschonende \u00dcbungen f\u00fcr mehr Kraft und Beweglichkeit sowie Koordination, Balance-\u00dcbungen und gef\u00fchrte Entspannung<\/li>\n<\/ul>\n

     <\/p>\n

    Hatha Yoga after work\u00a0<\/em><\/p>\n

      \n
    • Mittwochs 19:00 Uhr – 20:15 Uhr<\/li>\n
    • Sporthalle der Grundschule, Neukirchen<\/li>\n
    • Ab 18 J.<\/li>\n
    • Wenige Pl\u00e4tze frei – bitte telefonische Anmeldung<\/li>\n
    • Keine Voraussetzungen.<\/li>\n
    • Gef\u00fchrte Entspannung zu Beginn und zum Abschluss der Stunde.<\/li>\n
    • Muskelaufbau, Beweglichkeit (Yin Yoga) und Yoga-\u00dcbungsreihen (Yoga Flow)<\/li>\n<\/ul>\n

      \u00dcbungsleiterin: Andrea R\u00f6th, Tel.: 06694-9102224<\/p>\n

      AquaFitness<\/span><\/h2>\n

      Formen:<\/u><\/p>\n

      Aqua-Aerobic (Aquarobic), Aqua-Jogging, mit Anteilen von HIIT (Hoch Intensives Intervall Training)<\/p>\n

      Was:<\/u><\/p>\n

      Aquafitness ist nichts anderes als Sport im Wasser. In unseren verschiedenen Formen ist Aquafitness ein fitnessorientiertes Ganzk\u00f6rpertraining.<\/p>\n

      Aqua-Aerobic im Hallenbad:<\/p>\n

      Beim Training im Wasser bis Schulterh\u00f6he mit Bodenkontakt, trainieren wir mit Musik und verschiedenen Hilfsmitteln in unterschiedlichen Intensit\u00e4ten.<\/p>\n

      Aqua-Jogging im Freibad:<\/p>\n

      \u00c4hnlich wie beim Laufen an Land, trainieren wir im Wasser, mit G\u00fcrtel und ohne Bodenkontakt in Schulterh\u00f6he. Auch hier werden verschiedene Hilfsmittel eingesetzt und in unterschiedlichen Intensit\u00e4ten trainiert.<\/p>\n

      Wirkung:<\/u><\/p>\n

      Das Training im Wasser entlastet die Gelenke und hilft Ihnen dabei sich leicht zu f\u00fchlen. Es wirkt sich effektiv auf das Herz-Kreislaufsystem und die gesamte K\u00f6rpermuskulatur aus. Die Massagewirkung des Wassers f\u00f6rdert die Durchblutung der Haut und das Bindegewebe wird gest\u00e4rkt. Als positiver Nebeneffekt wird dabei die Fettverbrennung angekurbelt. Der Wasserauftrieb und das Schweben im Wasser schulen Ihren Gleichgewichtssinn und regen die Konzentration an.<\/p>\n

      Wann: <\/u><\/p>\n

      Wintersaison (Hallenbad, Okt-Mai), dienstags und freitags von 20:00-21:00 Uhr<\/p>\n

      Sommersaison (Freibad, Juni-Sept), dienstags und freitags von 19:00-20:00 Uhr<\/p>\n

      Wo:<\/u><\/p>\n

      Badewelt in Neukirchen<\/p>\n

      Die Gruppe: <\/u><\/p>\n

      Bis zu 20 Teilnehmer. Ab 18 Jahre. Die Abfrage nach dem Gesundheitszustand ist obligatorisch und kann zur Nichtteilnahme f\u00fchren. Eine Mindestteilnahme am Trainingsbetrieb ist vorgegeben.<\/p>\n

      Anmerkung<\/u>:<\/p>\n

      Der Kurs ist ausgebucht, eine Warteliste ist vorhanden.<\/p>\n

      Wann besser nicht: <\/u><\/p>\n

      Bei k\u00fcrzlich erlittenem Herzinfarkt oder akutem Bandscheibenvorfall. Am besten fragen Sie Ihren Arzt oder Ihre \u00c4rztin, ob Aquafitness f\u00fcr Sie geeignet ist.<\/p>\n

      Ansprechpartner<\/u>: Guido Ritter Tel: 06694-6635<\/p>\n

       <\/p>\n

       <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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